Je hebt iemand gesproken en moet helemaal bijkomen van het gesprek. Je voelt je uitgeput, leeggeslurpt en zelfs een beetje depri. Wat is er gebeurd? Want je voelde je prima. En ineens ga je slecht.
Het kan zijn dat die ander jouw energie heeft gebruikt. Je hebt het onbewust weggegeven. Het gesprek heeft je uitgeput. Terwijl je juist energie zou moeten krijgen in het omgaan met anderen. Je stimuleert elkaar, brengt elkaar op ideeën, lucht je hart. Dat gééft juist energie. In dit artikel lees je hoe je ervoor zorgt dat jij je eigen energie bij je houdt, zodat niemand je leegslurpt.
Het is voor veel mensen herkenbaar. Voor jou ook? Je wilt er echt zijn voor de ander. Medeleven tonen, oprecht luisteren, je inleven. Als je een hulpverlenend of verzorgend beroep hebt, kan dit vooral een valkuil zijn. Het contact met de ander gaat dan ten koste van jezelf. Dat is natuurlijk harstikke zonde, want het kan ook anders. Je houdt dan je eigen energie bij je. Je geeft het niet (onbewust) weg. En dan kun je er juist voor de ander zijn. Oprecht contact hebben met de ander. Zonder dat je leeggeslurpt bent.
Ik heb het zelf meegemaakt toen ik net aan het werk was voor Home Instead Thuiszorg. Ik kwam bij 2 depressieve ouderen achter elkaar op 1 dag. Daarna was ik compleet gesloopt. Kon ik wel janken. Ik dacht, dit moet anders. Daarom bedacht ik een kort ritueel dat ik elke dag deed, voordat ik ging werken. Na een kleine 2 weken ging het ook zonder dit ritueel prima!
Dit korte ritueel hielp mij om mijn eigen energie bij me te houden, zodat ik niet leeggeslurpt werd:
- Ga zitten op een plek waar je ongestoord je gang kunt gaan.
- Ontspan jezelf door 3x diep uit te ademen.
- Maak contact met de Aarde, bijvoorbeeld door je voor te stellen dat je via koorden aan je voeten en stuitje verbonden bent met de verlichte kern van de Aarde. Laat het licht van de Aarde door je heen stromen. Je hoeft het niet te zien. Je hoeft het niet te voelen. Energie volgt intentie, dus vertrouw gewoon op het proces.
- Zeg deze woorden hardop: ‘Mijn energie is alleen van mij. Mijn energie mag alleen door mij gebruikt worden. Ik geef mijn energie nooit weg, in geen enkele situatie. Ik ben meester over mijn eigen energie. Dank u, en zo is het, of nog veel beter.
Heb je omgekeerd last van de energie van een ander die aan jou vastgeplakt zit? Je voelt dat de energie van de ander op de een of andere manier nog bij je is? Lees ook mijn artikel over hoe je hiermee kunt omgaan: ‘Knallende koppijn’. Daarin staat ook wat uitgebreider hoe je kunt Aarden. Dat is namelijk superbelangrijk bij al je energetisch werk. Want je hebt het hier te doen op Aarde. In dit lichaam.